0

0

Kramp ontstaat als een spier (of een groep spieren) niet genoeg vers bloed krijgt. Dat kan komen doordat je moe bent of door afknelling van die spier(en). Na een flinke hap eten kun je ook kramp krijgen als je gaat sporten. Om al dat eten te verteren, krijgen je organen namelijk een extra litertje bloed toegestuurd. Je benen of armen komen als gevolg daarvan soms wat tekort. Niet zwemmen na het eten dus. Vlak voordat je in bed stapt, kun je ook ineens kramp krijgen. In je kuit of in je ..... Dat komt waarschijnlijk doordat we normaal de hele dag onze voeten gebruiken als plankjes om op te staan: haaks op je benen. Liggend bengelen die voeten er ineens zomaar een beetje bij en daar moet de bloedsomloop even aan wennen. Probeer je tenen zo dicht mogelijk bij je schenen te houden en het is zo over.